На нижний слой видео накладываем два эфaекта
Color Balance и Gaussian Blur

В Color Balance ставим галочки на Hightlighs и Preserve luminosity
В Gaussian Blur выбираем из списка Medium Blur

Теперь проявляем рисунок:

На верхний слой видео накладываем эфект Levels
Input start 0,080
Input end 0,700
Output start 0,000
Output end 1,000
Gamma 1,000

Теперь на нижний слой ставим Opacity на 50%

специально для Терра Opacity находится на видео синенький уголок нажимаешь и тащишь вниз до 50%
эфект готов )